2011.11.11
ピラティス。。。続き(^^ゞ



ずっと情報を集め勉強されてきた「ジュルのしっぽ」さんからです
そのままコピーして送れます。
http://blog.goo.ne.jp/jule2856/e/d5be75da4905d6610a918d869ebdb8dc

http://blog.goo.ne.jp/jule2856/e/fe2747e9dbdce4c6122abb7e603aa0ae
「おうちのないねこ」
福岡県獣医師会がつられた動画です。
子供さんにも分かりやすいです。

http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/111111/crm11111107270003-n1.htm
先日桜さんの自宅に
先生に来ていただき
ピラティスを始めました

昔はジムに通ったりして
数年前はブー○キャンプへ入隊したけど
膝を痛め1日で除隊

それからDVDでいろいろやったり
本を見たりしながとか
最近ではカヴィーをやったりしてるのですが
なにせ身体が硬いわたくし。。。
そこで桜さんのお友達でもあるということで
出張していただき二人で始めることにして
マンツーマンみたいなものなので分かりやすいく
細かく教えていただけるのでお得

インナーマッスルの鍛え方も教えていただき
月2回後は自宅で宿題を兼ねて自主連

朝晩2回やってるだけで肩こりとか楽で
今日もお天気悪いのに頭痛もなく良い感じです

そして今日は満月でもあり
1111の日でエネルギーはパワフルですが
身体はもってます~^^
しっかり先生について教えていただけるのは
いいですね~

じょじょ~に身体も引き締まって行ったらいいな~

終わってこれまた身体を動かしたついでに
ルナっちのお散歩がてら歩いて運動~^^


元気なルナっちについて行くのは大変だ

そのあと桜さんが買い物があるからと
近くのホームセンターに行って見つけた

腹巻き付き毛糸のパンツ

「それ暖かいで~」というので一枚買ってきました^m^
柔らかくて暖かくて良い感じ

そして桜さんからにゃんずに


ふわふわして気持ちいい~

にゃんずの反応は
まず ももさん。。。
匂う

小太郎も参戦して
匂う。。。

ついでにおかんの
ジャージも匂う。。。


それを見てるももさん

一応二人のだよ~^^
今朝のももさん

ちょっと
使い方違う気もするけど
まいっか~

桜さんありがとう~~


さ~お財布ふりふりしよ~~

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