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石原先生とおのころさんのコラボセミナー参加其のニ^^

いよいよ明日で~す^^
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飢える宮島の鹿を助けてください!

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石原先生は62歳なのに筋骨隆々で
お腹をグーで叩いたときの音めちゃ硬そうな音でした

32年間クスリ無し
人間ドックなしなんだそうです^^

2010111315310000.jpg

お話の内容ですが

現在の日本人の死因は

1位ガン
2位心筋梗塞
3位脳血管疾患
4位肺ガン(ステロイド・抗がん剤を長期服用しているとなりやすいそうです)
5位事故
6位老衰
7位自殺
8位腎不全
9位肝硬変
10位慢性閉塞肺疾患(別名たばこ病)
11位糖尿病(去年までは10位)

現代人は「栄養過多の栄養失調」だと言われてました。
そして身体が冷えてる。
この冷えが病気を引き起こしているのだと言われてました
平熱が36度無い人が多いそうです。

体温が1度下がると代謝は12%、免疫力は30%低下するのだそうです

がん細胞は体温の引くところにできるのだそうで
20年で出来あがるのだそうです。
なので20年間低体温のままで改善しなければ
確立も上がると言うことなのでしょうね~

それから摂り過ぎは良くないと言われる「塩」は
本来は身体を温める物で科学的に作られた食塩が良くないのだそうです。
そしてなにより出さないこと。
たくさん摂ってもしっかり出せばいいんです。
減塩といのが逆に低体温を引き起こしてる原因の一つだと言われてました。

人間に限らず動物の体重は60%~70%は水です。
海で生まれた原始生命がやがて海へ上がって来るときに
体内に「海」を持ち込んだ。
体内の60兆個の細胞は海水に浮いて生活してるようなもの

生まれる時お母さんの羊水の中にいた
その羊水は海水と酷似していると言われてます。

なので「水」も摂り方で逆に身体を冷やしていると言われました。

なにより出すことが先!
現代人はデトックスがちゃんとできていない人が多い
出せてないのに次から次へ水を飲む。→冷えるということだと

その体内に溜まった水分は下へ下へ下がり
身体は下半身に溜まり下半身デブへ
顔は下膨れになるんですよ~

と言われてでした


冷えと水と痛みは深い関係にあるようです。

寝冷えで下痢・風邪などを引いたらくしゃみをして鼻水を出す
これは体内の水分排泄現象なのだそうです

朝は排泄期間なのだそうです。
寝てる間に軽い断食状態になっているので
人間の体は断食するとどんどん排泄しようとするみたいです
なので朝食は固形物は食べない方がいいのだとか
固形物を入れた途端排泄行為を辞めてしまうのだそうです。

そいう詳しいことが

クスリのいらない健康法クスリのいらない健康法
(2010/10/16)
石原 結實

商品詳細を見る


この本に書かれてました

体質も陰性・陽性がありそれぞれに合った食べ物をとることで
かなり改善して軽くなってくるそうです。
体質の調べ方・合った食べ物も書かれてました。

食べたものと同じ体系になってくるのだそうです(^^ゞ
パンが好きな人は顔や体がふわふわしてくるんだそうで(^^ゞ

この石原先生のセミナーへ行くのに買ってみた
生姜力 実践版―ジンジャーブームの“元祖”火つけ本、完全図解版 (主婦と生活生活シリーズ)生姜力 実践版―ジンジャーブームの“元祖”火つけ本、完全図解版 (主婦と生活生活シリーズ)
(2010/08/27)
石原 結實

商品詳細を見る


この本で数日前からやってます
生姜紅茶

まずは身体を温め余分なものを出すことをやろうと^^

私も下げたい数値があるので
下半身も痩せたいし~

簡単な体操も書いてあったので取り入れて

筋力も付けることはとても大切だと言われてました。

あと食べすぎ(^^ゞ

石原先生は週4日はジョギングやジムへ通ってらっしゃるそうです。
1日しっかり食べるのは1食だけ

朝は生姜紅茶とニンジンジュース


市販のニンジンジュースより自分で作って飲む方が
ビタミンなど8倍摂れるそうです。

植物からはファイトケミカルが摂れて良いそうです。

質問で「市販のでもいいですか?」と聞かれてる方がいて
先生は「病気になったらお金もかかるし何日も何十日も
動けなくて拘束されるでしょ?だったら朝の10分くらい使って
自分で作りなさい」と言われました(^^ゞ

ごもっとも~~

昼はお蕎麦など軽いものを

お蕎麦の蕎麦ポリフェノールが
脳卒中や海馬の活性・ボケ防止に良いそうです

女性の胸は脂肪の塊なので冷えるのだそうで
大胸筋を鍛えると良いそうです

壁に手をついて腕立て伏せをしたり

そして瘀血(血液の汚れ・静脈の血行不順)が生じると
目の下にクマやシミやシワも目立ってくるのだそうです~

動物性脂肪はやはり少なめの方がいいそうです

病気も欧米化してきているのもそのせいだそうで。。。

午前1時~2時に成長ホルモンが出て昼間傷ついた細胞を修復してくれますので
お肌の為だけじゃなく身体の為に日付が変わる前には寝ましょう^^

病気になってしまったら
お医者さんだけに頼らすに自分でもなんとかする!という気持ちは
大切でNK細胞に働きかけるのだそうです

そして病院で漢方を処方されたら美味しいと感じるのなら
その漢方は身体に必要だということで飲み続けて「まずい」と
感じた時がもう必要ないということで止めどきなんだそうです^^


まだまだた~くさんありますが
まずは身体を温め出すことです^^

自分に合った食事をすることですね^^

生姜紅茶続けてやってみます~^^
試すの好きなので^m^
これで健康になれたらラッキー

一緒に参加した久しぶりの友達と
「そうだ!蕎麦を食べて帰ろう!」と
蕎麦を食べて大阪で別れて帰ってきました^^

とっても楽しくあっという間の3時間でした

忙しい年末元気に過ごすために
楽しんで続けてみようと思います^^

かなり端折って書きました(^^ゞ
なにかご参考になれば


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ありがとうございます






No title

おーーなんとーーv-12
下ぶくれは(頬のたるみともいう)
出してないこととパン好きのせいで
こんなたるみ顔に・・v-292

どひゃー・・・・
偶然に先日京都にお邪魔した際に出して頂いた
生姜紅茶がおいしかったので
早速作り方、こだわり聞いてみました。

ヨギティならすぐあるけどかなり濃ゆいしね。
おいしく味わいたいわe-93

いろいろいいお話ありがとう~e-77

下ぶくれ~解放ーーe-442


No title

いつも為になるな―!ありがとう^^
数年前体調を崩したとき、石原先生の本を紹介されしょうが紅茶は数年飲んでいます^^
そのおかげか低体温ではないとおもいます。
かたいパンが好き☆うふっ

No title

まさに二年前私は低体温
内蔵型冷え性ですごくしんどかったです
寒くないはずなのに震えがとまらなかった時
もありました。
それ以来身体を冷やさないよう夏でも冷たいものを
取らないようにしています
ほんとに冷えは怖いですv-12
本買って見ます
ありがとうございます

Re: No title

yukiさん

生姜紅茶今流行ってるからね~

パン。。。私も好きなのよね~
黒いパンならまだマシらしいよ~

体温めてお互い元気な中年ライフをv-218

Re: No title

kikoさん

そんな前から~v-11
私は生姜が嫌いだったから。。。
やっとスリおろしたものが大丈夫になった(^^ゞ
硬い黒いパンなら良いかも~^^

Re: No title

マイユウのママさん

冷えは怖いですよね~
体温上げて免疫力あげて
元気で痛いですよねv-221

生姜紅茶にニンジンジュース良いかもですv-218
Secret

プロフィール

アルテミス

Author:アルテミス
アルテミスこと岡崎 好真^^
主婦兼
アニマルコミュニケーター
ヒーリングファシリテーター
カリスマシャーマン
陰陽師の
デコボコ兄弟の母です^m^
プロフィール続き♪

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デコボコ兄弟♪♪


『くぅ』さん
オグロプレーリードッグ
2002年春ごろ生
長男享年2歳
医療ミスのため
2004年4月23日虹の橋を渡る


『小太郎』
2003年12月10日生
次男享年10歳
生後10日で保護して
我が家の一員となる
動物には優しく
人間には手厳しい・・・
2014年4月10日虹の橋を渡る


『まめ』
2004年2月22日生
三男坊享年6歳
オグロプレーリードッグ
天然さんであまえんぼう
呼べば返事して走ってくる可愛いやつ♪
特技『もも』の専属
マッサージ師
2010年8月21日虹の橋を渡る


『もも』
2005年6月生(推定)
2005年9月4日保護
長女5歳
生後2~3カ月くらいの時に
お風呂屋さんの帰りに見つけ
翌日台風接近のため保護
悩んだあげく我が家に迎える
永遠の少女又は魔性の女ともいう
又はアルテミスの
可愛いストーカー♪

のんちゃん9
『のん』
2012年10月1日生まれ(推定)
2012年10月3日
terangbulanのマスターが釣りの
帰りに鳴き声に気付き
へその緒が付いたままの状態で
保護されその日からお預かりして
育児に奮闘(;^ω^)
そのまま11月1日家族に迎えました。
その時の記事
http://yoshipuu.blog11.fc2.com/blog-entry-700.html
KY・天真爛漫憎めないキャラ♪

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