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本気でラジオ体操~^^

W・H・Aミニワークショップのお知らせ^^

仔猫の里親募集です!



火曜日から膝の治療に通っているのですが
治療中に先生といろいろ話をしてて
寒いとどうしても姿勢など悪くなっりして
体が硬くなったり。。。
パソコンの前に座りっぱなしだと肩こりなどなど。。。

何か良い予防法などないですか~?

先生:最近ラジオ体操が見直されてるんですよ
野球選手がトレーニングでやってることなどの要素が
入ってるそうですよ~

へ~~ラジオ体操。。。

先生:それも本気で^^

本気で?

先生:そうです。たらんたらんやるんじゃなくて
本気でやるんです。本気で←(ここ大事

ということでまだ3日ですが毎朝本気で←(ここ大事
やり始めましたラジオ体操

結構息が乱れます
体がポキポキパキパキ言ってます
どんだけ硬いねんと突っ込み入れながら





そして解説付き^m^




みなさんもいかがです?

本気で←(ここ大事しつこい)ラジオ体操

ドアップももたん♪


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ありがとうございます


ラジオ体操!そうそう、本気でやんなくても息乱れまくり腰、膝も結構くるよね!

最近ほんとに運動不足だからわたしもやります!

タイトル

ラジオ体操懐かしいですね^^
近所の公園で朝の7時頃から
近所の人たちで
ラジオ体操やってるみたいです

私も家でやってみよう
運動不足解消!!

Re: タイトルなし

ARAMAさん

この季節特に運動不足になるよね~(^^ゞ

本気でやってみてね^m^

Re: タイトル

マイユウのママさn

懐かしいですよね^^
子供の時ってたらんたらんやってましたけどね(^^ゞ

本気でどうぞ~~^^
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プロフィール

アルテミス

Author:アルテミス
アルテミスこと岡崎 好真^^
主婦兼
アニマルコミュニケーター
ヒーリングファシリテーター
カリスマシャーマン
陰陽師の
デコボコ兄弟の母です^m^
プロフィール続き♪

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Precious☆Soul

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個人で楽しんで頂くのは歓迎です♪

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デコボコ兄弟♪♪


『くぅ』さん
オグロプレーリードッグ
2002年春ごろ生
長男享年2歳
医療ミスのため
2004年4月23日虹の橋を渡る


『小太郎』
2003年12月10日生
次男享年10歳
生後10日で保護して
我が家の一員となる
動物には優しく
人間には手厳しい・・・
2014年4月10日虹の橋を渡る


『まめ』
2004年2月22日生
三男坊享年6歳
オグロプレーリードッグ
天然さんであまえんぼう
呼べば返事して走ってくる可愛いやつ♪
特技『もも』の専属
マッサージ師
2010年8月21日虹の橋を渡る


『もも』
2005年6月生(推定)
2005年9月4日保護
長女5歳
生後2~3カ月くらいの時に
お風呂屋さんの帰りに見つけ
翌日台風接近のため保護
悩んだあげく我が家に迎える
永遠の少女又は魔性の女ともいう
又はアルテミスの
可愛いストーカー♪

のんちゃん9
『のん』
2012年10月1日生まれ(推定)
2012年10月3日
terangbulanのマスターが釣りの
帰りに鳴き声に気付き
へその緒が付いたままの状態で
保護されその日からお預かりして
育児に奮闘(;^ω^)
そのまま11月1日家族に迎えました。
その時の記事
http://yoshipuu.blog11.fc2.com/blog-entry-700.html
KY・天真爛漫憎めないキャラ♪

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